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今晚（4月13日）《伊利臻濃·非誠勿擾》，一位男嘉賓剛剛出場便收獲了女嘉賓于晨欣的極速爆燈！可出乎意料的是，這位男嘉賓是專門為了場上的另一位女嘉賓而來，但爆燈女生并不打算放棄，“我愿為你拋下所有”的勇敢告白令人動容。戀愛中的情緒內耗引發了現場的熱烈討論，三位老師建議：很多矛盾的產生往往不是因為事情本身，化解矛盾的關鍵在于雙方是否帶有積極的情緒，一定要帶著溫暖的情緒去戀愛。
陳銘、黃瀾
“極速爆燈”遇上“為你而來” 爆燈女生：“我愿為你拋下所有！”
來自河南洛陽的男嘉賓陳亦新剛一出場，便收獲了女嘉賓于晨欣的極速爆燈！孟非忍不住感嘆：“我還從未見過這么快的爆燈！”陳亦新是一名銀行客戶經理，工作之余最大的愛好是羽毛球，“羽毛球已經陪伴了我十五年，我從九歲開始接受專業訓練，十八歲的時候就拿到了河南省青少年羽毛球錦標賽冠軍，在河南省第十四屆省運會期間還和隊友奪得了男雙冠軍。”
男嘉賓
比極速爆燈更令人意外的是，陳亦新其實是專門為了場上的一位女嘉賓而來，“她是我的學姐，而且是我的老鄉。當我感情困惑時，她幫助了我很多；當我在創業時，她給了我很大鼓勵。她喜歡挑戰自我，是我欣賞的類型。今年的六月九號是你的生日，我提前為你準備了一份特別的禮物。陳曉旭，謝謝你教會了我如何去愛、如何去勇敢，希望你能給我一次機會！你說喜歡有上進心的男生，我也在不斷地打磨自己，今天我有勇氣站在這，我覺得我可以了！”
所有人都以為爆燈女生會放棄，沒想到于晨欣卻說道：“雖然男嘉賓很堅定地選擇曉旭，但是我還是想為自己爭取一下，因為我覺得我們蠻有緣的，我家也是洛陽的。你選擇我的話，我愿意為你拋下任何事情，你想去哪里，我就可以陪你去哪里！”對于男嘉賓的堅定，陳曉旭也給出了回應：“我在臺上勇敢留過燈，但還從來沒有被如此堅定地選擇過。你說你經常仰望我，其實很多時候你才是那個讓我仰望的人。”最終，男嘉賓到底會選擇和誰牽手呢？
女嘉賓 (1)
戀愛像長跑拒絕內耗很重要
來自江蘇句容的男嘉賓呂天宇本來學的是工商管理，卻在學校時對攝影產生了濃厚的興趣，從此便不放過任何一個學習的機會，終于到了拍攝人生中第一條短片的時刻，五天只睡了二十個小時、連熬三個通宵剪輯出片，也正是憑借這部短片正式開啟了職業攝影師的生涯，還開了一家屬于自己的工作室。
女嘉賓 (2)
談及感情話題，呂天宇認為戀愛就像長跑，要做好時刻不松懈的準備，“在我和初戀進入第六個年頭時，步調開始不一致，進入了倦怠期，彼此失去了分享欲。我以為這是每對情侶的必經之路，可等到她提出分手后才認識到是自己不夠用心和投入。”懷著對上一段感情的歉意，呂天宇把對初戀的虧欠彌補給了下一任，“我做出了很多改變，開始無微不至地關心她、照顧她，可是她總會因為一點點小事我沒做到就生氣。比如，她會經常拿她以前的追求者來跟我對比，‘有心者不用教、無心者教不會’，這是她經常對我說的一句話，我感覺特別傷心無助，越來越意識到我對她的愛是如此地無關緊要。這樣的相處讓我變得越來越內耗、不斷懷疑自己，難道我真的不知道該如何去愛一個人嗎？”
三位老師建議男嘉賓在開啟新的感情之前一定要停止情緒內耗，“他的上一段感情確實不太平等，對方始終在打壓、塑造他的形狀，把他整個內在的自我打壓得有點消失了。”所謂“情緒內耗”是指自己的內心慢慢消耗自己的情緒，尤其在戀愛中這種內耗特別傷害兩個人的感情。戀人之間一定要多一些感同身受，多站在對方的角度體會一下對方的情緒。如果你傳遞給對方的情緒總是溫暖積極的，會讓相處和諧很多。很多矛盾的產生往往不是因為事情本身，而是因為對方的情緒和態度，化解矛盾的關鍵就在于雙方是否帶有積極的情緒，一定要帶著溫暖的情緒去戀愛。
呂天宇希望能找到一個通情達理、溫柔大方的女生。最終，他能否牽手意中人呢？今晚（4月13日）20:30，敬請關注江蘇衛視《伊利臻濃·非誠勿擾》。
