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中國娛樂網訊www.yule.com.cn 近日，綜藝《五哈》迎來了飛行嘉賓杜海濤，在節目中，鄧超與杜海濤聊起了減肥的話題。鄧超問杜海濤“逆市怎么瘦下來的”，杜海濤說“我就是用最笨的辦法，少吃和運動”，隨后鄧超問運動具體是指什么，杜海濤分享到：“就是練，健身房，教練，為啥能瘦下來，就是每天堅持。”隨后鄧超又問“每天都練嗎？”杜海濤強調說“每天都練。”
在視頻中，杜海濤的身體狀態是已經減肥成功30斤的狀態，看起來比原來瘦了很多。
在節目播出后，這段視頻在網絡上引起了網友們的熱議。為那些苦惱該如何減肥的網友們提供了很好的建議和方法。
網友總結出來杜海濤減肥成功的關鍵點，就是人們所常說的“管住嘴，邁開腿”，另外一個非常重要的關鍵點就是“堅持”，只有持之以恒，才能達到真正減肥的效果。
在幾年前，鄧超曾在社交媒體上分享了自己減肥的方法，他曾說：“每天兩頓，晚餐不吃，少油少鹽，盡量水煮，蔬菜雞肉蝦為主，每天運動一小時，15天，10斤，拿走不謝。”
同樣是“管住嘴，邁開腿，然后減持住”的一套方法，哪些真正想減肥的小伙伴，是不是已經學到了呢！
