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節目中,趙又廷談到自己的生活觀,表示自己平時屬于“活宅”式生活狀態,喜歡有條不紊的宅在家里,坦言生活中最重要的是要知道自己快樂的來源是什么,人生有十分之一是快樂的,要珍惜那十分之一的快樂,并用從中獲得的能量去度過人生剩下的十分之九。
趙又廷此次亮相《三個少年》,鼓勵大家以積極陽光的樂觀態度擁抱生活,珍惜每個美好瞬間,并從中汲取能量和熱情,去面對人生中其他不快樂的場景。據悉,趙又廷一直以來在做的公益項目《光合時刻》也致力于幫助大家化解情緒,獲取能量,從而享受生活。