中國娛樂網訊 www.yule.com.cn 當我們遇到感情問題,總會忍不住找原因,可難免會出現歸因偏差。今晚(6月12日)《非誠勿擾》,三位老師建議大家要用積極的歸因方式去改善兩個人的關系,提升雙方滿意度。“情緒價值”已經成為了節目中多次提及的熱詞之一,一位男嘉賓用自己的感情經歷告訴我們,戀人之間想要有好的相處氛圍,一定離不開正向的情緒輸出。
積極的歸因方式利于改善關系,提升雙方滿意度
男嘉賓李志民曾經的一段感情讓他很受傷,“女生一開始隱瞞年齡,后來又隱瞞了她離異還帶個孩子,我毫不猶豫地選擇了分手。”孟非分析:離異帶孩子的女性在面對新感情的時候會考慮匹配度的問題,可能女生在這段感情中是不自信的,隱瞞是怕給男嘉賓太多壓力。陳銘現場提到了“歸因”的問題,“女生有重要的信息跟你隱瞞了,你很不開心,但你沒有分清楚你到底在不開心什么,是隱瞞的信息還是隱瞞這種行為?其實聽完男嘉賓對整段感情的描述,我發現他其實并不介意女生隱瞞的內容,而是不接受女生隱瞞的行為,導致兩個人理解偏差,走向了不同的方向。所以,當我們遇到問題的時候,精準的歸因非常關鍵。”
歸因,是指人們對他人或自己的行為過程進行的因果解釋和推論。歸因偏差是人們經常性并且不自主地犯的一個錯誤,由于有些行為與事件的原因不明或存在多種原因,這時人們就會自覺不自覺地分析其原因,當我們面對情感問題時,這樣的歸因偏差更為明顯。兩個人的思維模式肯定是有差異的,在戀愛過程中,很多矛盾就是歸因偏差造成的。一旦發生矛盾,對方誤解了自己的想法,很多人便歸因于兩個人不合適,一方指責、一方憤怒,繼而爭吵、矛盾升級。在戀愛關系中,我們如何對另一半的行為進行歸因,決定了這段關系會如何發展下去。積極的歸因方式有利于關系的改善,提升雙方滿意度。長久幸福的愛情需要我們把對方想得好一點、把你們的愛情想得堅固一點,要學會換位思考,理解兩個人的思維差異。好的愛情應該求同存異、互相成長,而不是強行植入你的思維方式。
女嘉賓陳茹婷選擇了爆燈示愛,張嘉琪也堅持把燈留到了最后。面對爆燈女生和留燈女生,男嘉賓會如何選擇呢?
好的相處氛圍,需要正向的情緒輸出
男嘉賓李文東出場就表示“希望另一半不要周而復始地吐槽同一件事情”,“我其實是很愿意去安撫對方一些不好的情緒的,安撫一次兩次、五六次都沒問題,如果同一件事情持續吐槽九次、十次我就有點接受不了了。比如我交往過一個女生,幾乎每天都在說‘我要換工作’,翻來覆去地說這件事,讓兩個人的情緒都很差。”還有一段感情,女生是個很缺乏安全感的人,經常處于一種“備戰”狀態,“我周圍的異性朋友,仿佛都是她的假想敵。整天在這種氛圍中相處,搞得兩個人心情都不好,這段感情也沒能持續下去。”
都說生活中其實90%的矛盾都不在于問題本身,而在于處理問題時伴隨的情緒,戀人之間更是如此,很多問題都敗在了情緒上。大部分情侶間的矛盾其實都不是什么大事,往往是負面情緒的累積讓彼此感到疲倦,甚至不少女生會用“發脾氣”的方式來取得男生的關注。節目中多次提及過一個詞叫“情緒價值”,是指一種能夠給人帶來美好感受的能力。一個情緒價值高的人,會更受人歡迎,也更能維持一段穩定長久的關系;而情緒價值低的人,則容易讓一段關系處于不穩定的狀態。每個人難免有情緒,我們要做的是接納它、認識它、改善它,學會控制自己的情緒,做一個情緒穩定、陽光積極的人。三位老師也建議:在戀愛中有一些情緒是需要相互排解的,但不意味著任何情緒都可以不受管控地傾倒給對方,無論男生女生都應該培養自己消化情緒的能力。戀人之間好的相處氛圍,需要正向的情緒輸出,要多去感受對方的情緒、理解對方的想法。只有很好地處理自己的情緒,多一些正向的情緒輸出,才能更好地跟另一半對話,才能夠形成良好的相處氛圍,感情才能越來越好。
談及擇偶標準,李文東希望對方是一個坦誠的女生,“有什么事情大家都可以溝通,我內心是個稍微有點孤獨的人,希望她性格能夠柔和一些,多給我一點鼓勵。”女嘉賓劉顥鈞堅持把燈留到了最后,“我挺喜歡男嘉賓的,奇妙的是,我們倆今天穿得好搭,簡直就像是情侶裝!”最終,兩個人能否成功牽手呢?
收看提示:江蘇衛視《非誠勿擾》今晚(6月12日本周六)20:30精彩上演!