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前幾天晚上刷微博，突然刷到演員張若昀曬出了一妻子唐藝昕產后首次露面的照片，還甜蜜配文表白：“這是我老婆，也是我孩她媽。我尊重她，敬佩她，而也是她陪著我走過艱難歲月，我愛她就像她愛我。”我暈！這也太甜了吧！別問我為什么深夜在檸檬樹下哭……
緊接著，唐藝昕微博也曬出了一組產后首次亮相時尚活動的照片，照片中的她身穿花朵一字肩黑長裙，露香肩美背性感十足，高開叉設計盡顯修長腿型，滿滿的少女感都快要溢出屏幕了啊。
于是，美照一出爐，微博瞬間炸了！
什么？！她真的生過孩子了嗎？
不是懷了個假孕吧？
告訴我，這其實是她懷孕前的照片對嗎？
5月產女再到如今復出，短短幾個月就恢復得這么好，簡直不敢相信啊！
額……還是信了吧，看看之前的趙麗穎、唐嫣，再看看現在的唐藝昕，你還在懷疑什么呢？王炸級別的產后恢復就是這么強大！不管是形體上還是面容上，感覺生產前后區別并不大，都是一樣的青春靚麗、身姿窈窕。Why？這是有什么產后恢復的秘訣嗎？別說，還真有！
首先，孕期就要做好體重控制
孕期沒控制住體重，產后想恢復如初基本就比較困難了。所以懷孕期間千萬要管住嘴，不要抱著一個人吃兩人份的心態大開吃戒，大補特補。孕期比較合理的增重節奏是：孕早期共增重0.5-2kg，孕中期和晚期，每周增重0.2-0.5 kg，同時還要邁開腿，多運動。唐藝昕在孕期就曾曬出自己在堅持游泳的照片，游泳對于孕媽來說的確是一項不錯的運動哦~
其次，要重視產后42天檢查
生完寶寶出院時，醫生一般都會囑咐媽媽們一句，“產后42天一定要再回醫院做個檢查”。產后42天復查，主要是對媽媽身體一般機能恢復、產后傷口恢復、盆底功能和子宮等器官恢復以及寶寶發育情況做一個綜合檢查。了解自己的身體恢復狀態，才能知道什么是開始產后身材修復的適當時機，自己又適合什么樣的修復方式，這樣才能事半功倍哦。
接著，積極堅持產后修復運動
媽媽們在經歷了十個月的妊娠期之后，很容易出現產后盆底肌松弛、腹直肌分離、骨盆前傾、胯變寬，小腹突出、屁股變大變扁等身材走樣的問題，這個時候產后修復運動就非常重要了。媽媽們可以通過看網上的專業產后修復視頻自學或者參加專門的產后修復機構，通過做一些有針對性的修復運動對身體做一個重新的矯正。
產后3個月的時候，唐藝昕就曾在社交平臺上分享了一段只有幾秒鐘的小視頻，還附文四個字：恢復打卡！原來是在做產后瑜伽修復運動。視頻中可以看見唐藝昕的兩條腿靠在墻壁的柜子上，不得不說生完孩子后的她盆骨確實變寬了一些，但是雙腿依然還是很細的，而且小腹平坦，說不上非常瘦，但是肌膚已經相當緊致了！看得出她已經堅持了一段時間了，并且一直非常自律，可見產后修復運動是一定要堅持才能出效果的哦~
以及，合理調整產后飲食結構
產后的飲食搭配對于身材修復可是至關重要的，要保證營養全面，蛋白質、維生素、礦物質、微量元素的攝入要豐富均衡，所以在日常飲食中，魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜都要吃，要量少而全，熱量高的主食如碳水化合物等則要少攝入，或者用其他低熱低脂食物替代。
在唐藝昕最近發布的一支復工volg中，她說自己已經兩個多月沒吃米飯，平時飲食中會吃一些高蛋白低脂低熱的魚肉、牛肉，而她的復工餐也包含了西藍花、木耳、胡蘿卜等好幾種營養蔬菜，可以說是非常健康的飲食啦。而且大家還發現她總是隨身帶一個水杯，時不時就會拿起來喝幾口，多喝水也是促進新陳代謝，幫助產后瘦身的重要一環哦。
再仔細一看，她用的水杯也挺眼熟的，呀，不就是之前一上架就分分鐘被秒空的那款星巴克和Contigo康迪克聯名的櫻花保溫吸管杯嘛~粉嫩嫩的一枚，精致小巧，可可愛愛，吸一口仿佛都能感覺到口齒間都是滿滿的櫻花味道呢。
這款杯子當做孕婦吸管杯來用也是特別合適哦，一按就能彈出吸嘴喝水，喝完推一下吸嘴就能關上，一按一吸一推，一只手就能輕松操作啦。水杯還是鴨嘴式吸嘴，跟嘴型很貼合，所以喝水不容易嗆到，就算躺著喝也是妥妥的哦，不管是孕期、分娩、還是產后，都是喝水必備神器呢。裝一杯最適合孕媽和產后媽媽的溫開水，隨時隨地喝起來都是暖暖的，舒服又養生哦~
看到這里肯定有孕媽心動想入一支同款contigo康迪克保溫吸管杯，可惜星巴克的合作款都是當季限量供應，尤其還是櫻花季的熱門單品，早已經在星巴克門店下架的無影無蹤了呢。但孕媽們也不用灰心，contigo康迪克水杯品牌已經和星巴克達成了長期合作項目，之后馬上要上檔的圣誕季，contigo康迪克必定有姓名，也是值得一等的哦。
實在心急的孕媽，也能曲線救國，到contigo官方旗艦店挑選一只中意的買回家，現在正好是雙11預售期間，多款保溫杯都參加活動，除了價格極限壓低外，付定立減20元，還可疊加店鋪優惠券使用，還可尾款湊單每滿300減40，到時候和購物車里滿滿的待產包寶貝一起付，能省不少銀子。想搞點創意的，還可以自己買些貼紙裝飾杯身，效果也是一級棒！
SO，從時尚孕媽到產后辣媽，重回少女姿態的唐藝昕果然在產后身材修復上很有一套呢。所以想擁有像明星一樣的產后好身材和滿滿少女感，必須get一款Contigo康迪克孕婦吸管杯，再好好堅持努力，就能迎來第二次更加璀璨的重生哦~
