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正如美麗教主伊能靜所說，“不一定25歲才是女性最好的年紀，52歲同樣可以很有味道。”這是努力、真實、向上的味道，時間賦予的禮物，讓30+的姐姐們告別了青春時代后，散發出更耀眼的光。當然，光芒不僅源于內在的充實，還來自外在的緊實，放眼望去，52歲的伊能靜、48歲的寧靜、38歲的萬茜，哪一個不是看上去比實際年齡小10歲。細膩的肌膚、清晰的下顎線、腰間若隱若現的馬甲線呈現出滿滿的年輕感，不用說，都是十年如一日保養得道的結果。
（圖片來源于網絡）
“能掌控好自己的身材，才能掌握好自己的人生”，果然不假。除了乘風破浪的姐姐們，在數百公里之外的霓虹國同樣有著這樣一群勵志且自律的姐姐們，以讓人猜不出年齡的凍齡狀態，演繹積極向上的精彩人生，成為大家眼中勵志的模范，她們就是日本“美魔女比賽”的選手們。
她是來自日本的不老美魔女
“美魔女”比賽是日本非常受歡迎的一項另類比賽，“美魔女”指的是40歲左右或以上，但堅持健身、保養，保持青春靚麗的職場女性，“美魔女”比賽從2010年開始舉辦，至今已經是第十屆了，每一屆選出來的冠軍姐姐都廣受日本民眾喜愛，因為她們并不像我們想象中都是養尊處優生活安逸的貴婦姐姐，而大多都是經歷過生活磨礪也不放棄對美好生活和美麗人生追尋的魔女們。
今天要給大家介紹的這位沖本沙耶香（Okimoto Sayaka）姐姐，就是第8屆美魔女比賽中以清新氣質斬獲眾人矚目的30+姐姐，公司白領、家庭主婦、美容行業創業者都是她過往的身份，結婚、離婚再結婚也是她擁有的人生，但無論在哪一段經歷中，她都沒有放棄對生活101種可能性的嘗試，沒有因為成為丈夫的妻子而忘記自我。
在臨近40歲時，沖本沙耶香毅然地挑戰國民美魔女大賽，努力減肥、護膚，為人生增添一筆亮麗的風采。比賽中，為她贏得高人氣的不僅是魔女般的凍齡容顏，還有元氣滿滿的氣質。
42歲的她，究竟是如何保持這種元氣氣質的？讓我們走近沖本沙耶香來了解一下吧。
一、健康、積極心態最重要
首先要有健康、積極的心態，沖本沙耶香向我們分享說，自己是一個很正能量的人，懂得如何為自己釋放壓力。“之前在廣告公司任職的經歷讓我抗壓性特別強，但面對壓力和困境不需要一味的忍受，要找到適合的方法清除負面情緒，心情放松了，狀態才會顯得年輕”。尤其是人生面臨抉擇且不是那么愉快的時刻，必須有強大的內心，才能支撐自己一直向前走下去。
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提到釋放壓力的方法，沖本沙耶香表示她的解壓方式很特別，“我喜歡清潔、收納整理，把無序變成有序、凌亂變得整齊的感覺特別解壓。”
二、專業保養必不可少
其次，想要保持外在的年輕態，專業的保養必不可少。曾經的美容行業專業人士沖本沙耶香對于保養自然游刃有余，但她和我們分享說，大多數人以為外表看起來狀態不錯的美魔女們一定在護膚保養上下了不少功夫，但相比花費巨額的保養成本在肌膚、身材上，我覺得健康生活方式帶來的收益更大。
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在飲食上，沖本沙耶香常年堅持低糖少鹽，習慣吃高纖維食材和有機食物，讓代謝保持在健康狀態，“除了通過健康飲食減少身體負擔之外，我一周會運動2-3次，排毒塑身的同時還能提高基礎代謝，讓身體年齡比實際年齡更年輕一些。”
三、保養加分的秘密武器
自律的飲食和生活方式的確會讓人收益頗豐，但長期低糖對于愛吃甜品的人，等于剝奪了一部分幸福感的來源，對于同樣無法割舍甜點的沖本沙耶香向我們透露，“我偶爾也會有需要一塊蛋糕來放松心情的時刻，這個時候我會選擇滿足自己，因為我有秘密武器幫我”，那就是她近年一直在服用的保養品，Mesoceutical紫悅果凍，Mesoceutical是非常受日本本土消費者喜歡的保養品牌，也是最早做抗糖化產品的日本品牌，因為是制藥廠的背景，很多保養達人在綜合對比了其他美容品牌之后，會選擇這個品牌。
隨著年齡的變化，新陳代謝減慢，體內的糖化反應就會加重，而松弛、暗黃、長痘很多時候都是肌膚糖化的表現。“生活偶爾還是需要一點甜，我的抗糖方法并不是完全戒掉糖，而是在Mesoceutical紫悅果凍的幫助下抗糖。”沖本沙耶香目前呈現出毛孔細膩、膚色均勻的皮膚狀態，應該不乏抗糖化的功勞。
除了將抗糖化產品添加到日常飲食中，沖本沙耶香透露，她還會每天服用膠原蛋白產品，“因為從事模特行業的關系，經常需要出鏡，在鏡頭前希望展示更細膩、緊致的皮膚狀態，不想給攝影師增添負擔。盡管通過護膚品改善皮膚狀態也是有效果的，但25歲以后的肌膚吸收護膚品的能力會相對差很多，口服膠原蛋白的方式效果會更加明顯。”
膠原蛋白產品沖本沙耶香推薦的也是自已一直在服用的Mesoceutical粉悅果凍，“在日本，口服膠原蛋白是非常流行的，粉悅果凍的味道很好，完全沒有魚腥味，就像吃果凍零食一樣清新。”關于大家普遍關心的膠原肽吸收問題，也絲毫不用擔心，Mesoceutical品牌在技術上是很有優勢的。
除了追求凍齡的肌膚狀態，內在身體的年輕態也是沖本沙耶香很重視的，都市人工作比較忙，常常三餐不定，腸胃壓力不亞于精神壓力，腸胃問題不僅影響美麗還會導致健康受損，沖本沙耶香表示，“我會在包包里常備Mesoceutical紅悅植物纖維粉，小小一袋既能飽腹又能滿足一餐所需要的營養。”
關于腸道養護，沖本沙耶香還和我們分享了一個小秘密，“很多人因為飲食、睡眠或者身體老化的問題，飽受便秘的困擾，而愛美女性因為經常節食的關系，吃得太精細往往更容易便秘。這時候我們可以適當補充益生菌，調理腸內菌叢平衡，不僅能幫助腸胃更好的清空毒素，還能減少毒素堆積反應在臉上的暗沉、斑點。像我每天餐后會吃一支Mesoceutical藍悅果凍，基本上就沒有了腸胃方面的困擾，身體也會感覺更加輕盈。”
“Mesoceutical已經陪伴我2年了，非常感謝它讓我擁有了更加健康、美麗的身體狀態，如果你也正在尋找安全、有效又健康的口服美容保養品，我推薦你們試試Mesoceutical。”
“熱愛自己所熱愛的，堅持自己想堅持的”，這是42歲美魔女沖本沙耶香除了外表之余向我們展示的美好內在，十年如一日的認真保養背后是高度自律，而懂得如何借助外力讓保養效果事半功倍，則是美魔女姐姐們的生活智慧。
