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“豪哥這期節目好像回歸到最初的《變形計》了啊，很溫馨。”“這期節目很真實，沒有刻意的臺詞，主人公也是城市孩子的典型。”這是網友們最近對《變形計》的評價，開播至今已長達十一年的老牌真人秀《變形計》，其內容也在悄然發生變化，它摒棄了炫富、斗毆各種吸睛的噱頭，講述了每個人身邊隨處可見的日常故事，讓觀眾感受到了人性溫暖與滿滿的正能量。
從喧囂走向平靜，講述身邊故事
二十輛豪車送行去變形，一個月零花錢上百萬，花季少女沉迷整容并放話“活到老整到老”，節目組工作人員又被主人公毆打了......早些年的《變形計》，不乏炫富、斗毆、酗酒、整容等元素。這些叛逆青少年們各種匪夷所思的舉動，經常登上新聞版面，吸引了無數觀眾駐足觀看。節目通過巨大的反差和強烈矛盾，在給觀眾帶來感官的沖擊同時，也給觀眾帶來教育與反思。
然而，今天的觀眾早已對這些聳動的標題心生厭倦，致力于關注青少年成長問題的《變形計》也在積極尋求轉型。有不少觀眾發現：今年《變形計》在題材和主人公選擇方面，顯得更加溫和了。節目不再只是單純聚焦富二代、校園不良少年等典型，取而代之的是追星族、網癮少年等更貼近普羅大眾日常生活的選題。
第一期節目中的陳思媛家庭條件中等，在追星成為常態的時代，陳思媛就像每個人身邊都存在的追星女孩，但她為了追星不惜花費數十萬元，因而影響到了家庭。劉一鳴也是普通家庭出身，因為父親擅自為自己報了衛校而感到不被理解，隨之變得叛逆。被父母安排好人生，這也正是當下困擾許多青少年的問題之一。鄭子豪是一名沉迷網絡游戲的少年，不太喜歡和外界交流，因此被父親送去變形。全民網癮時代，青少年沉迷網絡游戲常有發生。而最近剛播完的一期節目中，吳越是一個暴力少年，因為曾經遭受過校園暴力而封閉自己的內心。近年來校園暴力其實隨處可見，也越來越為大眾所關注。可以看出，節目不再強化問題少年們身上的暴力、叛逆、炫富等刺激性元素，而是讓鏡頭聚焦原本是普通少年的他們，講述一個個生活中常見的故事，貼合社會熱點話題，去引起觀眾的情感共鳴和深度反思。
不平凡的平凡大眾，鏡頭記錄真實人生
作為一檔扎根社會現實的真人秀，除了在題材和主人公的選擇上更具普遍性，《變形計》還堅持了一貫采用的記錄片形式，用鏡頭去真實記錄所發生的故事。在拍攝立場方面，節目組一直秉承著不參與、不打擾的態度。因此，即使在陳思媛變形面臨失敗時，節目組也沒有干涉她的選擇，最后只能坦誠“這是一場不算成功的變形”；劉一鳴獨自照顧癱瘓在床的農村父親，再多困難節目組也沒有伸去援助之手，試圖讓劉一鳴從種種挫折去真正意識到別人的苦難；而暴走少年鄭子豪徒步幾十公里去到吉首，雖然累垮了五個攝像，節目組也只是咬牙堅持跟隨拍攝，力求無遺漏的記錄他在路上的自我成長過程。
同時，節目在內容的選擇和鏡頭剪輯方面，也沒有過度修飾的痕跡，而是真實抓取故事的細節去打動觀眾。一方面，節目中有很多長鏡頭和遠景，接近原生態的記錄方式讓故事的呈現更加真實可觀；另一方面，節目中又有不少特寫，去強調故事中最精彩的細節。在“暴走·青春”中，歐曾緣的奶奶在深夜等待鄭子豪回家，奶奶久久徘徊后忍不住抹了眼淚。接下來奶奶面對孩子們將離開自己，又一次忍不住哭出聲。一個身形佝僂的老人兩次掩面傷心哭泣，不過數個鏡頭，就讓觀眾真切感受到年邁老人的悲傷，忍不住淚崩。而最近這一期節目“青春賬單”，吳越為了還債在餐廳打工，不料卻遭遇客人的調侃，被要求唱歌喝酒。一個血氣方剛的暴力少年，為了別人家的債務，硬是壓下了自己內心的怒火去保持微笑。也是幾個鏡頭，卻讓觀眾瞬間看到了一個本質善良、有血有肉的少年。
主人公真情實感流露，其感染力是無法預計的，他們從內心打動觀眾，用真實感染看客。
《變形計》團隊正是明白了這一點，才能穿透層層喧囂，最終走進觀眾內心。這或許就是《變形計》少了很多噱頭，反倒越來越好看的原因吧。
