歡迎來到中國娛樂網！
臥推一百公斤，拉肩舉杠鈴仰臥起坐一個不落，聽起來怎么都不像是一個年近6旬的星爸能駕馭的事情。而這就是楊冪爸爸楊曉林平時健身房里的日常。他喜歡大家叫他小林哥，因為聽起來更年輕，實際上他的體脂含量和新陳代謝相當于42歲，所以完全有這個底氣。這不，在騰訊視頻時尚美體綜藝《哎喲辣么美》的節目現場，小林哥以一敵二掰手腕，把郭德綱得意弟子燒餅和主持人百克力當場“秒殺”。
問到為什么會選擇健身，小林哥說比起同齡人練的太極廣場舞，他喜歡更“暴力”點的運動方式，簡單干脆，十足北京老炮風范。其實系統健身僅一年左右的時間，但小林哥收獲滿滿，之前的“三高”全都不見，身體和精神狀態都非常飽滿。這次更是作為魔法改造團隊長的身份，加盟第二季《哎喲辣么美》，給被改造人量身定制改造方案。
小林哥自曝女兒楊冪產后塑身秘訣：都是遺傳
在本期《哎喲辣么美》中，被改造者是當紅女子團子SNH48中的成員徐晗，為了滿足鏡頭需要，在團體中嚴重超標的她立志要瘦下20斤。體重問題一直不少藝人特別是女藝人的心頭大患，問到同樣作為藝人的大冪冪，會因為也擔心自己的體重問題。然而小林哥卻直言楊冪很能吃，但吃很多也不會胖，應該是遺傳媽媽的易瘦體質，包括小糯米出生后，沒過幾天就恢復身材。現場嘉賓驚呼太意外，徐晗更是直呼老天太不公平，畢竟遺傳這事兒誰也學不來。不過小林哥表示楊冪本身也是會健身的，有時間還會和爸爸一起運動，想想父女一起流汗的畫面就很溫馨。
喜歡看楊冪戲里虐別人，希望她演武則天
作為當紅女子團體中的意外，徐晗大吐苦水表示壓力很大，成績不好就會影響舞臺的排位，表現不佳還會被網友罵。小林哥聽完不斷給徐晗打氣，表示辛酸誰都會有，要勇敢面對。問起女兒楊冪是如何面對網絡上的各種聲音，小林哥顯得非常淡然，直言網上那些都不是事兒，楊冪自黑只是一種表現，生活中大家互相調侃而已，家里可能說得還要過一些。生活在這樣輕松的環境中，也難怪大冪冪修煉出一顆強心臟。
問到小林哥會不會看女兒作品，小林哥表示不怎么看，但《三生三世十里桃花》他看下來了。自己不喜歡看素素那段戲，不喜歡看冪冪被“欺負”的戲，喜歡看她“虐”別人。主持人百克力問到是不是希望楊冪演像武則天那樣的角色，小林哥點頭認同。爸爸對女兒柔情關懷的一面展露無遺。
胖瘦不是問題 小林哥直言女孩子氣質最重要
當今社會是一個“追瘦”的年代，女孩子們都以瘦為美，但凡稍微胖一些就會擔心穿衣服不好看，連平常人都如此更遑論偶像明星們。所以當徐晗說出了自己希望減重20斤的訴求后，小林哥作為后羿隊隊長也闡述了自己健康塑形的理念。小林哥表示要注重體型，而不單單只是斤兩，最重要的是氣質，并派出隊伍里的95后辣媽陳艷，陳艷身高和體重相仿，A4腰馬甲線應有盡有，身形完美活力逼人，而她的體重卻比自認超重的徐晗多出近5公斤。現場觀眾驚呼意外，原來陳艷長期鍛煉練就一身肌肉，肌肉本身占重較高，所以不能完全拿數字來衡量，要瘦要美還要健康。關于瘦身，小林哥總結自己和其他來自各領域KOL的意見，提煉出一套好記好學的小口訣。
和楊冪生活相互獨立女兒不知道自己來上節目
除了針對性運動以外，小林哥表示要均衡作息，固定吃飯和鍛煉的時間，這樣有助新陳代謝。瘦身不代表盲目的減肥，更重要的是身心的調和，包括日常飲食都是至關重要的一環。小林哥直言自己并不信奉那種口感很差的健身餐，自己會以時令青菜為主，再配些雞湯類的高蛋白和脂肪類食物以滿足身體需求，“楊冪回家后哪都不去，就愛吃我做的飯菜”，言語間盡顯作為一個父親的驕傲和滿足。
談到是否借由節目“出道”，小林哥表示來參加《哎喲辣么美》除了朋友的盛情力邀外，最重要的是非常認同節目崇尚時尚健康正能量的理念，也非常契合自己現在的狀態，希望把自己從健身里面的好的體會和收獲分享給大家，冪爸表示和女兒都是相互獨立的，各有各的生活圈子，小林哥就是養花養鳥種菜健身，女兒有她自己的生活，這次來上節目楊冪也完全不知情。
看完這期節目，相信大家除了能跟小林哥學到很多關于瘦身的實用方法外，更能感受到作為一個星爸他干脆直接的北京老炮風范，從容豁達的生活觀念以及對女兒的關心和尊重。也更能明白正是因為成長在這樣寬容開明的家庭環境里，大冪冪才有今天這么成功的表現。
想進行一次美的大改造，想知道更多小林哥和楊冪的瘦身小秘密，想要各路大神為你出謀劃策？鎖定騰訊視頻第二季《哎呦辣么美》，等你來探秘。
