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2NE1成員樸春、徐仁英
炎熱的夏季瘦身的最佳時機，對藝人亦是如此，下面我們就來看一下韓國女星們的瘦身飲食吧！
羨慕Kara成員妮可的翹臀舞的話，那就試試“丹麥減肥法”
因有些嬰兒肥而博得異性喜愛的韓國女團Kara成員妮可(妮可的中娛微博)已經一去不返了。以《Mr.》的翹臀舞回歸的妮可讓人眼前一亮，她保持完美身材的秘訣就是“丹麥減肥法”。丹麥減肥法是通過2周特定的瘦身飲食快速減肥的方法。這種減肥方法由丹麥國立醫院開發，意在吸取最少的碳水化合物，主要以雞蛋與青菜等高蛋白低卡路里的食材組成。在結束2周的快速減肥之后，要繼續吃上10天的營養補品。除Nicole之外，還有很多韓國明星通過丹麥減肥法，減掉了3-10kg贅肉。但是這種偏向于部分營養素的食譜容易引起營養不良，也容易反彈。[page_break]
李荷妮、Kara妮可
2ne1成員樸春美麗的曲線來自“生菜瘦身法”
體重變化比較大的韓國女團2ne1成員樸春(樸春的中娛微博)選擇了“生菜瘦身法”。此前，她吃著生菜的照片在網絡上也廣為流傳，讓網友們也開始熱衷于“生菜瘦身”。樸春的生菜瘦身法，除了吃生菜以外，還要每天喝2L的水，并進行適當的運動才有效。生菜中含有大量的山萵苣膏，可以改善抑郁、頭痛、不眠等癥狀，非常適合因瘦身飽受煎熬的人們。當然生菜也可以促進排泄。但是，如果沒有喝充分的水或不運動的話，生菜瘦身法就沒有大效果，反而會危害健康。[page_break]
結合有氧運動的減肥法 “徐仁英減肥法”
韓國女歌手徐仁英健美苗條的身材背后藏著她非常多的努力。平時容易發胖的她，在每次專輯宣傳的前1-2個月會用“香蕉減肥法”或“牛奶減肥法”來調整體重。她曾經通過吃香蕉減肥法，而在2個月瘦了6kg。吃雞胸肉與香蕉，再配上一定的有氧運動，這樣的減肥法因為幾乎不會反彈而備受愛戴。但是過多吸取香蕉反倒會令體重增加，這一點一定要小心哦！
李荷妮健康的腹肌，秘訣是“檸檬減肥法”
素食主義者韓國演員李荷妮選擇的是“檸檬瘦身法”。除了她，演員全慧彬也用了這種方法。“檸檬瘦身法”就是把三個檸檬磨成汁后，放入一些糖水與辣椒粉，再放進2L的水后飲入。這樣一周不進食、只喝檸檬水的方法，實行起來很有難度。但是可以排除體內毒素，在短期能達到瘦身的效果。檸檬酸對解乏、美容、健康都有好效果，并且含有豐富的維他命C，可以預防感冒、改善皮膚，很受女性的歡迎。
減肥雖然是女性持之以恒不斷討論的話題之一，但是要記住的是，上面的幾種方法僅供參考，一定要找到適合自己的瘦身方法，才能得到滿意的結果。
