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少女時代
一般人所需要的熱量是2000~2400卡洛里
中國娛樂網訊 今日韓網公開了針對少女時代食譜的診斷。
10日,韓國MBC電臺節目《愉快的一天》中,家庭醫學專家和食品營養專家,健身教練等做客嘉賓,針對藝人減肥食譜進行診斷。
當日,針對少女時代的食譜“烤雞胸肉+洋蔥+大蒜”進行了討論。健身教練說“將烤杏仁作為調味料”,“適當的油分反而能夠抑制對糖分的需求,不含有飽和脂肪酸的杏仁作為調味再好不過”。
醫學專家指出“但這一食譜對于一般人來說太過勉強,少女時代攝入的熱量是1200卡洛里,而一般人所需要的熱量是2000~2400卡洛里。演藝人減肥,尤其是單一食品減肥的藝人持續攝入一直食物,久而久之會加速老化,頭發無光澤,皮膚粗糙。”
以前,網上盛傳的少女時代減肥食譜是以每日1200kcal為基準設定的,早餐、午餐、晚餐大部分是由玄米飯、西蘭花、雞胸肉、沙拉等構成。對此tiffany在某綜藝節目中說過“只是準備電視劇或專輯活動時成員們臨時使用的菜譜”,“一直那樣吃的話沒辦法活動”。
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