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SBS《早安》節目截圖
中國娛樂網訊 最近,少女時代532運動法引起網友熱切關注。
13日SBS播出的《早安》節目中,少女時代的專屬健身教練金智勛作為 料理研究師“bigmama”李慧貞的減肥指導教練出演,在這一課程中公開了塑造完美曲線的“少女時代532運動法”。
金智勛教練解釋532意義是“5:3:2是能夠顯出最完美曲線的比例,少女時代的Tiffany就是 使用這套方法來塑腿的”。這套方法又名“少女時代532運動法”,主要是分別向前后左右四個反方向交替踢腿5次,據說這套方法也會使腿部變得光滑。金智勛說“或者在4分鐘內,每隔一分鐘分別進行坐下起立運動、原地踏步運動、拳擊動作的混合式訓練,這樣能有效燃燒體脂肪”。
看到少女時代532運動法的網友紛紛留言“想擁有Tiffany那樣的美腿得做這么辛苦的運動啊”,“少女時代532運動法?雖然沒聽過但效果好像很棒!”,“光看著就夠累的”,“從今天起我也要像少時一樣運動”等等,表現出極大興趣。
來源:亞洲經濟
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