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師姐ELLA探班
SIGMA三人練瑜伽
中國娛樂網訊 SIGMA周定緯、李杰宇和林維哲平時跑校園唱跳激烈，這回前進瑜珈教室，有請ELLA的二姐開班授課，沒想到三人腳骨不軟，一下折手一下折腳，讓周定緯、李杰宇和林維哲在瑜珈教室“唉唉唉叫！”當眾求饒讓所有人大笑！
為了展現新人放下柔軟身段，能屈能伸的精神，周定緯、李杰宇和林維哲相約一起練瑜珈，師姐ELLA也突然現身親自驗收成果，一走進教室ELLA就用流利的英文跟大家Say Hello，大秀剛從美國游學回來的英語對話，還對著鏡頭笑說練瑜珈也：“我今天有精心打扮喔！”還對著二姐說鏡頭很多要小心，不然事業線會露出來！ELLA首先幫三人壓背舒展筋骨，有舞蹈底子的林維哲順勢就把身體貼到地，輪到到周定緯則是滿身大汗，ELLA一靠近墊子就感受大量的高溫直喊：“這墊子和背也太濕了吧！” 沒想到隔壁的李杰宇“最硬”，持久度不高的他早已經面露青筋，表情痛苦的說：“好了吧？好了吧？”竟把瑜珈教室當摔角場，順勢把手捶向地板求饒，讓所有笑到不行！
師姐ELLA送話給SIGMA“兩較一恩”
剛回美國游學回臺的大師姐ELLA也特地到瑜珈教室驗收三人的柔軟度，同時叮嚀他們要保持好體力應付接下來的通告行程之外，也提醒他們“不一定要有S.H.E的成就，但一定要有S.H.E的精神”。周定緯感性表示：“雖然我們是一個全新的組合，全新的默契要培養，我們一直以S.H.E的精神作為學習目標。”ELLA則是回憶到：“在他們還沒有發片前，在公司的電梯里遇到他們對他們的印象很好，然后跟制作他們專輯的老師聊天，老師對我說看SIGMA就有當年S.H.E的影子，我當下很感動，覺得就是要一步一腳印的做，希望他們越來越成功！”
最后ELLA親自上場指導，要三人半劈腿抬腳、手肘彎曲指頭碰腳趾，擺出和自己一模一樣超高難度的瑜珈姿勢！為了要擺出鏡頭漂亮的POSE，周定緯、李杰宇和林維哲苦撐將近三分鐘，眼見即將結束，沒想到師姐ELLA再度喊：“要換邊啰！”讓李杰宇眼睛撐超大：“什么？竟然還有！”最后ELLA也引用任爸常對她們好姐妹說的一句話送給SIGMA“兩較一恩”，意思就是“不比較、不計較以及要感恩”，也讓周定緯、李杰宇和林維哲虛心接受這句勉勵的話并將“兩較一恩”定為SIGMA團體的最高指導原則，結束瑜珈考驗，四人最后還互相加油打氣。
